INSOMNIO
-El insomnio aumenta el riesgo de sufrir alteraciones cardiovasculares, déficits cognitivos y de memoria.
– Los niños insomnes presentan dificultades en el aprendizaje y problemas de conducta.
– Las personas con insomnio sufren más síntomas de ansiedad y depresión.
-La mala calidad de sueño afecta nuestro humor y nuestras relaciones sociales y personales.