Las rupturas familiares y el distanciamiento amenazan la salud física y mental


Entre los entrevistados por el Dr. Pillemer había niños que nunca conocieron a sus abuelos o que se perdieron todo tipo de eventos familiares (celebraciones navideñas, cumpleaños y aniversarios, bodas, viajes de vacaciones e incluso funerales) debido a una ruptura entre dos parientes adultos.

Las brechas no resueltas pueden precipitar el estrés crónico en uno o ambos participantes que socava su salud física y emocional. La ansiedad o depresión resultante puede empeorar la enfermedad cardíaca y la diabetes, causar problemas reproductivos, socavar la inmunidad e incluso acortar la vida de la persona, según sugieren los estudios.

Por otro lado, las rupturas a veces pueden salvar la salud de la persona que las desencadena. Por ejemplo, las personas pueden sacar de sus vidas a un familiar que es abusivo física o emocionalmente o que participa en actividades delictivas u otros comportamientos antisociales que encuentran amenazantes o aborrecibles.

Un primo con quien había disfrutado muchas visitas mientras crecía desapareció de mi vida para siempre cuando se casó y su esposa cortó todo contacto con su familia porque el suegro era un sinvergüenza.

“Los distanciamientos pueden ser adaptativos”, me dijo Kathleen Smith, terapeuta familiar en Washington, D.C. y autora de “Everything Isn’t Terrible”. “El distanciamiento puede ser una forma de manejar la tensión y la ansiedad insostenibles”.

Pero, agregó el Dr. Smith, las personas deben darse cuenta de que las rupturas familiares a menudo tienen un costo, especialmente en lo que el Dr. Pillemer llama “pérdida de capital social”: las personas en las que puede confiar para obtener apoyo espiritual, físico o incluso financiero en tiempos de dificultad. o estrés. ¿Quién ayudará a cuidar a los niños o administrar el negocio familiar cuando los padres estén gravemente enfermos o heridos?

La reconciliación a menudo no es fácil, pero las personas que entrevistó el Dr. Pillemer que lo lograron dijeron que valió la pena el esfuerzo. Puedo dar fe de ello. Este verano ayudé a resolver una ruptura llena de furia entre dos parientes, un padre y un hijo, que sabía que realmente se amaban y se necesitaban el uno al otro, pero que tenían puntos de vista radicalmente diferentes sobre cómo vivir. Aunque estuvo mucho tiempo hirviendo bajo la superficie, la ruptura final fue alimentada por correos electrónicos sin filtrar llenos de acusaciones desgarradoras y enojadas del hijo y declaraciones como “Arruinaste mi vida, no puedo vivir contigo en ella”, lo que llevó al padre a enviar un correo electrónico a refutación detallada que niega cualquier irregularidad.



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