Videojuegos para relajarse – The New York Times


Tomar una respiración profunda. Mantenlo durante cinco segundos. Exhalar. Inhala durante tres segundos. Repetir. ¿Cómo se siente? ¿Un poco mejor? Bueno. Vivimos tiempos estresantes y cualquier momento de calma es bienvenido.

Los videojuegos no tienen fama de ofrecer tranquilidad. La gente tiende a pensar que es más probable que le provoquen dolor de cabeza a un adulto angustiado por el estrés que a un estado zen de relajación. Pero la reputación puede engañar. Cuando los desarrolladores simplifican los controles y entretejen música hermosa y efectos visuales relajantes, los videojuegos pueden abrir espacios para la paz y la concentración, como retiros silenciosos en una pantalla. Pueden descansar tu mente permitiéndote ocupar un nuevo mundo y remodelar tu forma de pensar.

Aunque la neurociencia de los videojuegos no es concluyente, puede haber evidencia de que los beneficios no están (perdón por la frase) solo en tu cabeza. Recientemente, un grupo de investigadores de la Universidad de Wisconsin-Madison y la Universidad de California en Irvine desarrolló Tenacity, un juego con el objetivo de aumentar la atención plena. En un pequeño estudio publicado en la revista Nature en diciembre pasado, encontraron que, en el transcurso de varias semanas, el juego podría aumentar sutilmente la conectividad entre varias regiones del cerebro asociadas con la atención.

Afortunadamente, no necesitas una consola cara para jugar. Aquí hay algunas para probar, todas disponibles como aplicaciones para teléfonos inteligentes por $ 5 o menos.

¿Qué tal una escapada? Huir del tumulto de la ciudad y comenzar una nueva vida en un pueblo pequeño no es el tipo de cosas que a menudo resultan de la manera que esperarías en la vida real. Pero Valle stardew lo hace bien. Comienzas como un personaje de tu propio diseño, mudándote al valle para hacerse cargo de la enorme granja de tu difunto abuelo. Encuentras una pequeña ciudad idílica en un parche de naturaleza que se siente como si saliera de un libro de cuentos: saludable, mágico. El juego tiene un final abierto; puedes cultivar solo o con tus amigos o, en el transcurso del juego, acabar con el villano, una megacorporación que vende supertiendas. Puede que este último no suene tan relajante, pero todo se suma a una fantasía de escapar del estrés de la vida posmoderna, un paraíso en el centro de una cabaña.

Pero tal vez eso suene demasiado a trabajo. En ese caso, pruebe Prune. El título lo dice todo: con un toque aquí, un toque allá, empujas suavemente un árbol para que florezca. Este es un juego mínimo, pictórico, un ejercicio para contemplar la belleza de la naturaleza misma. Según su página de App Store, es una “carta de amor a los árboles” y tiene toda la alegría y la calidez que esperarías de las mejores cartas de amor.

Este es un simple juego de rompecabezas sobre objetos, en su sentido más abstracto y estéticamente atractivo: una linterna, una caja de música, un reloj, una cartera. Gírelo, pinche, vea qué pasa. El movimiento correcto hace que cada objeto florezca como una flor, retorciéndose y transformándose en otra cosa. Es un baile, en color y forma, a través del mundo de las cosas. En el proceso, el juego se convierte en un lugar pacífico para pensar con amor en el mundo que te rodea. ¿No es bonita esa lámpara del rincón? ¿Alguna vez notó todos los contornos que pueden contener la luz en ese maletín, ese frasco?

Un juego de rompecabezas pintado a mano, Gorogoa es el resultado de años de trabajo de Jason Roberts, un ingeniero de software que dejó su trabajo a los 40 años para dedicarse a crear este juego. Y el esfuerzo se nota. Cada cuadro está minuciosamente detallado; los paisajes, dormitorios y cielos en el juego, que toma la forma de un viaje surrealista a través del tumulto del siglo XX, se revelan en pedazos. Este es un juego sobre aprender a ver bien. Seleccionar los detalles le ayuda a resolver acertijos, y cuando resuelve acertijos, la perspectiva cambia y comienza a comprender cuán limitada es realmente su visión del mundo: una bonita lección de humildad.

Este juego juega un poco diferente a los demás en esta lista. Es un juego de golf ambientado en el entorno de golf más inhóspito imaginable: un vasto desierto similar a Ozymandias. Las pelotas de golf no prosperan en la arena y el juego se lo toma en serio. Cada putt es una oportunidad para la sorpresa y la lucha, y para progresar tendrás que aprender un mundo completamente nuevo de física de la pelota. Entonces, ¿por qué este juego está en la lista? Porque, mira: no hay nadie más aquí. Solo estás tú, y esa bola, y un hoyo tras otro, y la belleza del desierto en el crepúsculo. Todo se ahogó en naranja y rojo. La partitura es solo una formalidad. Y todo lo que descubrirás en el desierto eres tú mismo.

Si tienes la edad adecuada, es posible que recuerdes la locura de Tamagotchi, esos pequeños monstruos de compañía que cuidabas, una linda mascota que guardabas en tu bolsillo. Mountain es la versión de arte marginal de eso. Su compañero digital es, como su nombre lo indica, una montaña. Lo ves crecer, tomar forma, acumular cosas y ocasionalmente interactuar contigo. Sí, interactúa: de vez en cuando, te dice sus extraños pensamientos de montaña. Desarrollado por David O’Reilly, quien diseñó las interfaces digitales con las que interactúan los personajes en la película. Su, es mejor dejar este juego en segundo plano. Ábralo periódicamente para una revisión rápida de la geología en curso.



Fuente