INSOMNIO

-El insomnio aumenta el riesgo de sufrir alteraciones cardiovasculares, déficits cognitivos y de memoria.

– Los niños insomnes presentan dificultades en el aprendizaje y problemas de conducta.

– Las personas con insomnio sufren más síntomas de ansiedad y depresión.

-La mala calidad de sueño afecta nuestro humor y nuestras relaciones sociales y personales.