¿Los bebedores de té viven más?


Beber té puede reducir su riesgo de enfermedad cardiovascular.

Los investigadores combinaron datos de 39 estudios observacionales que involucraron a más de 1.8 millones de hombres y mujeres que bebieron té negro o verde. La revisión de los estudios se encuentra en Advances in Nutrition.

Descubrieron que cada aumento de una taza en el consumo diario de té estaba asociado con una disminución promedio del 2 por ciento en cualquier evento cardiovascular, una disminución del 4 por ciento en la muerte por enfermedad cardiovascular, un riesgo 4 por ciento menor de accidente cerebrovascular y un riesgo 1,5 por ciento menor de muerte por cualquier causa Los efectos fueron más fuertes en las poblaciones mayores.

El té contiene grandes cantidades de flavonoides, pigmentos vegetales que se han demostrado en estudios en animales y humanos para moderar el estrés oxidativo e inflamatorio y mejorar la función de los vasos sanguíneos. Estos efectos pueden contribuir a la salud cardiovascular.

Según el autor principal, Taylor C. Wallace, consultor principal de Think Healthy Group, una firma de investigación y profesor adjunto en la Universidad George Mason, los bebedores de té consumen, en promedio, unas 20 veces más flavonoides que los que no lo hacen ‘ t bebe té.

El autor principal, Mei Chung, profesor asociado de salud pública en la Facultad de Medicina de la Universidad de Tufts, advirtió que los estudios revisados ​​aquí son observacionales y que es difícil en tales estudios descubrir el efecto específico del té. “Es posible que los bebedores de té intenten seguir un estilo de vida saludable en otros aspectos”, dijo.



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