[ad_1]

Según Nancy Lublin, directora ejecutiva y cofundadora de Crisis Text Line, un servicio gratuito de mensajes de texto sobre salud mental que brinda intervención confidencial en crisis, los tres temas principales en las conversaciones desde que comenzó la pandemia han sido “ansiedad”, “depresión” y “relaciones . “

Pero la semana pasada, a medida que crecieron las manifestaciones sobre las muertes de George Floyd, Breonna Taylor y Ahmaud Arbery y otros, las conversaciones con las palabras “negro, racismo, disturbios y protestas” representaron el 10 por ciento de todas las conversaciones en Crisis Text Line . Este es un aumento significativo de la aparición habitual de tales palabras en las conversaciones del servicio global: el promedio es de 1.5 por ciento.

Crisis Text Line, que ha enviado 150 millones de mensajes de texto desde 2013, dice que muchos de sus usuarios están buscando desesperadamente formas de conectarse y hacer frente en este momento. El sesenta y ocho por ciento de los mensajes de texto dicen que han compartido algo que nunca han compartido con otro ser humano, dijo Lublin. “Para muchos, usar la línea de texto es la primera vez que se abren que están enojados o asustados”.

El servicio se ve a sí mismo como una importante puerta de entrada a los servicios críticos de salud mental que muchos necesitan mientras el país atraviesa simultáneamente múltiples crisis. Se recibe un mensaje de texto con una respuesta automática que pregunta cuál es la crisis, y un algoritmo los coloca en la cola de acuerdo con la urgencia de la respuesta. Cuando sus asesores capacitados responden, generalmente en cuestión de minutos, alientan a los que envían mensajes de texto a buscar apoyo de salud mental continuo a través de opciones en persona y de telesalud como BetterHelp.

[ParallegaralalíneadetextodecrisisenvíeunmensajedetextoINICIOa[ToreachtheCrisisTextLinetextHOMEto741741 en los Estados Unidos y Canadá.]

Antes del cierre del coronavirus, el 53 por ciento de los usuarios de la línea de texto tenían menos de 17 años, y la palabra más utilizada en las conversaciones era “escuela”.

“Sigue siendo la palabra principal que usan, aunque no estén en la escuela”, dijo Lublin, cuyos asesores capacitados también han visto un aumento considerable en los textos de personas de entre 18 y 34 años, muchos de los cuales tienen tuvieron sus vidas interrumpidas en grandes y pequeñas formas. Los consejeros informan un aumento en los textos sobre trastornos alimenticios y autolesiones, y una disminución en la ideación suicida y textos que los consejeros sienten que justifican intervenciones en la vida real.

Muchos textos se relacionan con los efectos duraderos de Covid y la cuarentena, incluida la ansiedad en torno a la “ruina económica y financiera para las familias”.

Algunos adolescentes han experimentado consecuencias devastadoras de la pandemia: seres queridos que pierden trabajos o se enferman y mueren. Y ahora, como todos nosotros, los adolescentes están viendo una avalancha de imágenes e informes de noticias sobre conflictos raciales y desigualdades estructurales, que se suman a la angustia.

Samantha Canter, terapeuta infantil en psiquiatría infantil y adolescente en Kaiser Permanente en San Francisco, trabaja con adolescentes que buscan formas de apoyar a Black Lives Matter mientras respetan los temores de sus padres sobre el riesgo de coronavirus. Hubo “varias sesiones durante la semana pasada más o menos en las que los adolescentes quieren ir al Ayuntamiento o quieren ir al Distrito de la Misión”, donde se han producido protestas, dijo la Sra. Canter. Algunos de los adolescentes viven en hogares multigeneracionales o ven a los abuelos regularmente.

Para estos adolescentes, encontrar formas de mostrar apoyo requiere evaluar diferentes niveles de riesgo. “¿Significa quedarse en casa y hacer algo desde tu porche delantero? ¿Significa contribuir dinero a organizaciones que apoyan vidas negras? ¿Significa publicar en las redes sociales o salir en una multitud y navegar ese riesgo o abrirse al riesgo en términos de Covid? Preguntó la Sra. Canter.

“Cuando estás en casa con otras personas, es difícil hablar por teléfono sobre tu ansiedad, depresión, enojo o miedo”, dijo Lublin. “Gracias a Dios por el texto”.

La Sra. Lublin y los consejeros de crisis de Crisis Text Line se encuentran entre los que intentan ofrecer ayuda a quienes están ansiosos por el futuro, pero reconocen que “no pueden resolver sus problemas”. En cambio, los consejeros están capacitados para ayudar a los mensajes de texto a enfocarse en “cosas que te hacen sentir fuerte, cosas que te hacen sentir en control, cosas que te hacen sentir capaz”.

Los consejeros preguntan a los mensajes de texto sobre sus planes para la noche o el próximo fin de semana para ayudar a reenfocar a los adultos jóvenes en el presente, dijo Lublin.

Dahyana Paul Schlosser, terapeuta infantil y familiar y enfermera registrada de Brockton, Massachusetts, notó una correlación entre los niveles de ansiedad de sus clientes, que tienen entre 6 y 26 años, y la cantidad de cobertura de noticias en el hogar, a menudo en el hogar. antecedentes. Ella aconseja a las familias que limiten el consumo de medios y tomen tiempo para hablar sobre los sentimientos. “Debido a que todo sucedió tan rápido, con bloqueos y paradas y personas ajustándose a la nueva norma, a menudo no se hizo mucho espacio para sentarse y hablar sobre ‘Hey, ¿cómo nos sentimos al respecto?’ “

La Dra. Genevieve Daftary, directora médica pediátrica del Centro de Salud Codman Square en Boston, dice que las visitas de telesalud con sus pacientes adolescentes son algunas de las más prolongadas y “de manera bastante universal, están experimentando una desconexión y una soledad reales”.

Algunos de los pacientes adolescentes del Dr. Daftary realmente están siendo evaluados, señala. Codman Square se encuentra en un vecindario mayormente afrocaribeño y varios de sus pacientes jóvenes tienen un padre o tutor trabajando en un trabajo de primera línea. Estos pacientes están luchando porque se dan cuenta de que los adultos que los rodean no siempre saben qué hacer ahora. Sus preocupaciones se amplifican porque muchos adolescentes “se dirigen a una época del año que generalmente les trae mucha alegría”, dijo, pero en cambio “se enfrentan a veranos bastante vacíos”.

  • Actualizado el 5 de junio de 2020

    • ¿Se produce la transmisión asintomática de Covid-19?

      Hasta ahora, la evidencia parece mostrar que sí. Un artículo ampliamente citado publicado en abril sugiere que las personas son más infecciosas aproximadamente dos días antes del inicio de los síntomas del coronavirus y estimaron que el 44 por ciento de las nuevas infecciones fueron el resultado de la transmisión de personas que aún no mostraban síntomas. Recientemente, un experto superior de la Organización Mundial de la Salud declaró que la transmisión del coronavirus por personas que no tenían síntomas era “muy rara”, pero luego retiró esa afirmación.

    • ¿Cómo influye el tipo de sangre en el coronavirus?

      Un estudio realizado por científicos europeos es el primero en documentar un fuerte vínculo estadístico entre las variaciones genéticas y Covid-19, la enfermedad causada por el coronavirus. Según el nuevo estudio, el hecho de tener sangre tipo A estaba relacionado con un aumento del 50 por ciento en la probabilidad de que un paciente necesitara oxígeno o un respirador.

    • ¿Cuántas personas han perdido su trabajo debido al coronavirus en los Estados Unidos?

      La tasa de desempleo cayó al 13.3 por ciento en mayo, dijo el Departamento de Trabajo el 5 de junio, una mejora inesperada en el mercado laboral de la nación ya que la contratación se recuperó más rápido de lo que esperaban los economistas. Los economistas habían pronosticado que la tasa de desempleo aumentaría hasta un 20 por ciento, luego de alcanzar el 14.7 por ciento en abril, que fue la más alta desde que el gobierno comenzó a mantener estadísticas oficiales después de la Segunda Guerra Mundial. Pero la tasa de desempleo se redujo, y los empleadores agregaron 2.5 millones de empleos, después de que se perdieron más de 20 millones en abril.

    • ¿Las protestas provocarán una segunda ola viral de coronavirus?

      Las protestas masivas contra la brutalidad policial que han llevado a miles de personas a las calles de ciudades de todo Estados Unidos están generando el espectro de nuevos brotes de coronavirus, lo que lleva a los líderes políticos, médicos y expertos en salud pública a advertir que las multitudes podrían causar un aumento en los casos. Si bien muchos líderes políticos afirmaron el derecho de los manifestantes a expresarse, instaron a los manifestantes a usar máscaras faciales y mantener el distanciamiento social, tanto para protegerse como para evitar una mayor propagación del virus en la comunidad. Algunos expertos en enfermedades infecciosas se tranquilizaron por el hecho de que las protestas se llevaron a cabo al aire libre, diciendo que la configuración al aire libre podría mitigar el riesgo de transmisión.

    • ¿Cómo comenzamos a hacer ejercicio nuevamente sin lastimarnos después de meses de encierro?

      Los investigadores de ejercicio y los médicos tienen algunos consejos contundentes para aquellos de nosotros con el objetivo de volver al ejercicio regular ahora: comience lentamente y luego acelere sus entrenamientos, también lentamente. Los adultos estadounidenses tendieron a ser aproximadamente un 12 por ciento menos activos después de que los mandatos de quedarse en casa comenzaron en marzo que en enero. Pero hay pasos que puede tomar para facilitar su regreso al ejercicio regular de manera segura. Primero, “comience con no más del 50 por ciento del ejercicio que estaba haciendo antes de Covid”, dice la Dra. Monica Rho, jefa de medicina musculoesquelética en el Shirley Ryan AbilityLab en Chicago. Hilo en algunas sentadillas preparatorias, también, aconseja. “Cuando no has estado haciendo ejercicio, pierdes masa muscular”. Espere algunos dolores musculares después de estas sesiones preliminares posteriores al cierre, especialmente uno o dos días después. Pero el dolor repentino o creciente durante el ejercicio es un llamado de atención para detenerse y regresar a casa.

    • Mi estado se está reabriendo. ¿Es seguro salir?

      Los estados se están reabriendo poco a poco. Esto significa que hay más espacios públicos disponibles para su uso y se permite que más y más empresas abran nuevamente. El gobierno federal está dejando en gran medida la decisión a los estados, y algunos líderes estatales están dejando la decisión a las autoridades locales. Incluso si no le dicen que se quede en casa, es una buena idea limitar los viajes al exterior y su interacción con otras personas.

    • ¿Cuál es el riesgo de contraer coronavirus de una superficie?

      Tocar objetos contaminados y luego infectarnos con los gérmenes no suele ser la forma en que se propaga el virus. Pero puede suceder. Varios estudios de gripe, rinovirus, coronavirus y otros microbios han demostrado que las enfermedades respiratorias, incluido el nuevo coronavirus, pueden propagarse al tocar superficies contaminadas, particularmente en lugares como guarderías, oficinas y hospitales. Pero una larga cadena de eventos tiene que suceder para que la enfermedad se propague de esa manera. La mejor manera de protegerse del coronavirus, ya sea la transmisión superficial o el contacto humano cercano, es el distanciamiento social, lavarse las manos, no tocarse la cara y usar máscaras.

    • ¿Cuáles son los síntomas del coronavirus?

      Los síntomas comunes incluyen fiebre, tos seca, fatiga y dificultad para respirar o falta de aliento. Algunos de estos síntomas se superponen con los de la gripe, lo que dificulta la detección, pero las secreciones nasales y los senos congestionados son menos comunes. El C.D.C. También ha agregado escalofríos, dolor muscular, dolor de garganta, dolor de cabeza y una nueva pérdida del sentido del gusto u olfato como síntomas a tener en cuenta. La mayoría de las personas se enferman de cinco a siete días después de la exposición, pero los síntomas pueden aparecer en tan solo dos días o hasta 14 días.

    • ¿Cómo puedo protegerme mientras vuelo?

      Si el viaje aéreo es inevitable, hay algunos pasos que puede seguir para protegerse. Lo más importante: lávese las manos con frecuencia y deje de tocarse la cara. Si es posible, elija un asiento junto a la ventana. Un estudio de la Universidad de Emory descubrió que durante la temporada de gripe, el lugar más seguro para sentarse en un avión es junto a una ventana, ya que las personas que se sientan en los asientos de la ventana tenían menos contacto con personas potencialmente enfermas. Desinfectar superficies duras. Cuando llegue a su asiento y sus manos estén limpias, use toallitas desinfectantes para limpiar las superficies duras de su asiento, como la cabeza y el reposabrazos, la hebilla del cinturón de seguridad, el control remoto, la pantalla, el bolsillo del respaldo y la mesa de la bandeja. Si el asiento es duro y no poroso o de cuero o piel, también puede limpiarlo. (El uso de toallitas en los asientos tapizados podría provocar un asiento mojado y la propagación de gérmenes en lugar de matarlos).

    • ¿Debo usar una máscara?

      El C.D.C. ha recomendado que todos los estadounidenses usen máscaras de tela si salen en público. Este es un cambio en la orientación federal que refleja nuevas preocupaciones de que el coronavirus se está propagando por personas infectadas que no tienen síntomas. Hasta ahora, el C.D.C., como el W.H.O., ha aconsejado que las personas comunes no necesiten usar máscaras a menos que estén enfermas y tosen. Parte de la razón era preservar las máscaras de grado médico para los trabajadores de la salud que las necesitan desesperadamente en un momento en que escasean continuamente. Las máscaras no reemplazan el lavado de manos y el distanciamiento social.

    • ¿Qué debo hacer si me siento enfermo?

      Si ha estado expuesto al coronavirus o cree que tiene, y tiene fiebre o síntomas como tos o dificultad para respirar, llame a un médico. Deben darle consejos sobre si debe hacerse la prueba, cómo hacerse la prueba y cómo buscar tratamiento médico sin infectar o exponer a otros.

Dadas las altas tasas de Covid-19 dentro de la comunidad, muchas familias tienen miedo de dejar que sus hijos salgan, y parte de su trabajo consiste en desacreditar los mitos y alentar a las familias a encontrar formas seguras de pasar tiempo al aire libre, como salir con una máscara puesta. y mantenerse a seis pies de distancia de los demás. En sus conversaciones con los adolescentes, los alienta a desarrollar rutinas diarias que incluyan movimiento y sueño adecuados. “Nunca uso la palabra ejercicio“, Dijo, pero preguntará:” ¿Tienes la oportunidad de mover tu cuerpo? “

[ad_2]

Fuente