Y el Emmy es para … mi terapeuta

Los expertos dicen que cuando las celebridades negras hablan abiertamente sobre asistir a la terapia, ven un aumento en las llamadas de nuevos pacientes que se inspiraron para buscar ayuda. El artista de hip-hop Jay-Z habló sobre la terapia en una entrevista de 2017 con The New York Times. En 2018, el presentador de radio conocido como Charlamagne Tha God publicó un libro de memorias, “Shook One: La ansiedad me juega una mala pasada”, en el que habla sobre la importancia de la terapia.

“Creo que es importante para los hombres especialmente escuchar a otros hombres hablar de ello, porque los hombres enfrentan ese estigma extra de masculinidad”, dijo Tasnim Sulaiman, terapeuta del área de Filadelfia y fundador de BlackMenHeal.org, que brinda terapia gratuita a hombres negros. “Sabes que hay un hombre sentado en su sofá que ve eso y piensa: ‘Si dice que su vida ha cambiado, tal vez eso podría funcionar para mí'”.

El grupo está reclutando terapeutas negros en todo el país, particularmente en la ciudad de Nueva York, donde tiene una larga lista de espera, pero ha sido un desafío encontrar terapeutas de color. Según un informe de 2018 del Centro de Estudios de la Fuerza Laboral de la Asociación Estadounidense de Psicología, solo el 4 por ciento de los terapeutas son negros. Hasta ahora, BlackMenHeal.org ha ofrecido más de 600 sesiones de terapia a aproximadamente 100 hombres. Alrededor del 60 por ciento ha continuado con la terapia después de que terminó el programa gratuito, dijo Sulaiman.

“Les pedimos a nuestros hombres que hagan lo que hizo Cord, que salgan a sus comunidades para hablar con sus compañeros, primos, hijos, hermanos y compartir su experiencia”, dijo. “Cord simplemente ayudó a crear un espacio seguro para que los hombres entraran en un viaje de curación”.

Jefferson, de 38 años, dijo que comenzó brevemente la terapia a los 20 para lidiar con los problemas de ira, pero no volvió a la terapia hasta 2013, cuando a su madre le diagnosticaron cáncer. Hace unos años empezó a ver a su terapeuta actual, quien le fue referido por un amigo. Dijo que cree que su trabajo en terapia ha ayudado a su carrera, por lo que fue apropiado agradecer a su terapeuta cuando recibió el Emmy.

“El trabajo de un guionista de televisión se trata tanto de pensar en los personajes y la motivación de los personajes, las cosas que no se dicen y las decisiones que toma la gente y por qué toman esas decisiones”, dijo Jefferson. “Sentarme con alguien cada semana y diseccionar mis propias decisiones y el tejido conectivo con algo que sucedió en mi infancia, algo así como examinar los detalles de mi vida, que me ayuda mucho cuando pienso en los personajes y la historia. La introspección me ayuda cuando me siento a escribir ”.

Además de la terapia, el Sr. Jefferson dijo que ha probado la meditación, pero no ha podido practicarla de manera constante. Dijo que prefiere ver la transmisión desde una cámara web que muestra a las medusas en el Acuario de la Bahía de Monterey, que funciona de 7 a.m. a 6 p.m. Hora del Pacífico.