Cómo evitar que el estrés de los niños se convierta en trauma


Los niños pueden estar procesando las interrupciones en sus vidas ahora de una manera que los adultos a su alrededor no esperan: actuar, retroceder, retirarse o incluso parecer sorprendentemente contentos. Los padres necesitan saber que todo esto es normal, dicen los expertos, y hay algunas cosas que podemos hacer para ayudar.

Pero en algunos casos, la exposición a eventos estresantes, que en este momento podrían incluir la ausencia de rutinas, la pérdida de trabajo y las dificultades económicas de un padre, o la enfermedad grave o la muerte de alguien que le importa a un niño, puede dejar a los niños sintiéndose traumatizados.

El Dr. Burke Harris dijo que la pandemia de Covid-19 es una “tormenta perfecta” para que este estrés afecte negativamente la salud y el comportamiento mental y físico de los niños. Pero en un momento en que hay tantas incógnitas, hay herramientas disponibles para ayudar a mitigar los daños que experimentan los niños. En lugar de temer el estrés, dijo, necesitamos sintonizarnos con nuestros hijos, evaluar sus necesidades y ayudarlos a convertir las situaciones estresantes en oportunidades de crecimiento.

Aquí hay algunas maneras en que los padres pueden ayudar a los niños a superar el estrés sin que se vuelva tóxico para su bienestar emocional y físico.



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