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La pandemia de coronavirus ha puesto un grave estrés en millones de personas en recuperación por problemas de uso de sustancias, así como en amigos y familiares que están tratando de apoyarlos. La conexión se considera un antídoto contra la adicción, pero las prohibiciones en las reuniones han cerrado abruptamente los grupos de apoyo, dejando a muchas personas buscando redes de seguridad.
En respuesta, muchas organizaciones están ofreciendo rápidamente reuniones virtuales y asesoramiento en numerosas plataformas. Las aplicaciones ayudan a las personas a rastrear sus hábitos, meditar y encontrar una comunidad de pares. Aquí hay algunas opciones, casi todas gratuitas.
Para personas que luchan con drogas y alcohol
Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias Línea directa federal que ofrece referencias a tratamiento local y servicios de apoyo.
Narcóticos Anónimos Reuniones en todo el mundo para personas que luchan contra las drogas. Directorio de reuniones en línea, utilizando Zoom, Skype y otras plataformas.
Recuperación INTELIGENTE Organización internacional basada en la abstinencia que utiliza un kit de herramientas de terapia cognitiva conductual. Tiene un directorio de reuniones en línea.
AA-Alcohólicos Anónimos El programa mundial de abstinencia de 12 pasos tiene amplios recursos en línea.
Dharma de recuperación Esta organización utiliza prácticas y principios budistas para apoyar a las personas en la recuperación. Directorio de meditaciones y reuniones diarias en línea.
Mujeres para la sobriedad Dedicado a ayudar a las mujeres a recuperarse de los trastornos por uso de sustancias, con reuniones en línea.
Anillo de la vida Organización centrada en el apoyo práctico y secular, con reuniones en línea.
Manejo de moderación Para las personas que buscan moderar su consumo de alcohol y no necesariamente abstenerse, este grupo en crecimiento tiene una red internacional de reuniones en línea.
Cocaína anónima en línea Grupo internacional que ofrece soporte en línea a través de correo electrónico y llamadas de conferencia solo de voz.
En las habitaciones Centro de información de 30 reuniones en línea que ofrecen apoyo con una variedad de enfoques para diferentes trastornos por uso de sustancias.
Aplicaciones gratuitas
Hay muchas aplicaciones gratuitas disponibles. Aquí hay algunos:
Conexiones Aplicación multipropósito basada en evidencia para ayudar a rastrear la sobriedad y conectarse con pares de apoyo y consejeros del Foro de Políticas de Adicción.
Estoy sobrio Aplicación popular y bien considerada para planificar y mantener la recuperación.
SoberGrid Gran comunidad de apoyo sobrio en línea y asesoramiento entre pares.
Para quienes apoyan a las personas en recuperación
Nar-Anon Red de apoyo global para aquellos afectados por la adicción de otra persona. Chat en vivo y foro disponible.
Al-Anon Con un enfoque de 12 pasos, esta organización ofrece reuniones en línea y telefónicas para aquellos cuyos amigos y familiares luchan con el trastorno por consumo de alcohol, entre otras sustancias.
Familias anónimas Ofrece reuniones en línea de 12 pasos para familiares y amigos con un ser querido que lucha con drogas, alcohol y problemas de conducta relacionados.
Amigos y familiares de SMART Recovery Este programa secular basado en el comportamiento cognitivo ofrece reuniones en línea para familias y amigos de alguien que se está recuperando del abuso de sustancias.
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Fuente