Regalos navideños para la salud y el bienestar

Dale a alguien el regalo de una vida saludable este año con una de estas ideas de regalos de los escritores y editores de Well.

¿Qué regalo ha mejorado tu vida?

Esa es la pregunta que les planteé a los editores, escritores y colaboradores de Well, y el resultado es nuestra primera guía de regalos navideños de Well. Esta lista está repleta de ideas sorprendentes, muchas de las cuales fueron influenciadas por los cambios que todos hemos tenido que hacer en la vida pandémica. Encontrarás obsequios que te ayudarán a desarrollar hábitos de ejercicio fuera del gimnasio, nuevas formas de limpiar, ideas para reducir el estrés y obsequios que te ayudarán a sentirte más seguro durante la crisis del coronavirus. Deseamos unas vacaciones más saludables para todos.

Binoculares para explorar

Este es un regalo para cualquiera que haya pasado más tiempo al aire libre. “Nosotros compramos binoculares en abril después de que nuestro preescolar cerrara y las largas caminatas en los parques cercanos se convirtieron en nuestra única actividad al aire libre. Los binoculares nos dieron una forma diferente de explorar el mundo en una época en la que todo se sentía al revés. ¡Queríamos unos que nuestra hija (que tenía 3 años en ese momento) pudiera usar sin que nos asustáramos si accidentalmente los raspaba o rompía! ” Costo: alrededor de $ 20 – Christina Caron, reportera

Los pantalones cortos de bicicleta Elevenpine son un pantalón corto para usar en cualquier lugar para las personas que aman el ciclismo, pero no el spandex. “Me encanta lo elásticos, favorecedores y versátiles que son, ya que puedes hacer las piernas ajustadas o sueltas, gracias a las maravillas del velcro. Son caros, por eso solo tengo un par. Pero es el par que tomo para la mayoría de los paseos y también para los entrenamientos en el gimnasio, ya que la almohadilla está separada. Le di pares a mi hijo y a mi esposo el año pasado por Navidad y le he insinuado a mi esposo que no me importaría tener otro par este año “. Costo: $ 90 a $ 120 – Gretchen Reynolds, columnista de Phys Ed

Crea una experiencia de spa en casa. “Recientemente estuve me regalaron un cabezal de ducha tipo lluvia, y ahora me siento como en un spa cada vez que me ducho (especialmente si apago las luces, agrego algunos aceites de aromaterapia y enciendo algunas velas). El agua sale casi como una cascada y el flujo de agua es directo hacia abajo, no en ángulo como un cabezal de ducha normal. Es el tipo de cosas que nunca me hubiera comprado y ahora no puedo vivir sin él. ¡Adivinar!” Costo: $ 30 y más – Julia Calderone, editora senior de personal

Nunca olvidarás una pose de yoga con el Esterilla de yoga New Me Fitness, que está impresa con ilustraciones de 70 poses directamente sobre la alfombra. Es un gran regalo para un adulto nuevo en el yoga o para un niño. “A mis hijos les encantan estas colchonetas de yoga. A mi hija de 4 años le gusta especialmente mirar las poses y luego probarlas ella misma. Puede que no sea un movimiento de yogini perfecto, pero la está pasando de maravilla “. Costo: alrededor de $ 30 – Jessica Grose, columnista de crianza

Un oxímetro de pulso es un pequeño dispositivo que funciona con baterías que se sujeta a la yema del dedo y mide el nivel de oxígeno en la sangre. Es una herramienta esencial para monitorear su salud si se infecta con Covid-19. “Es algo totalmente bueno tenerlo en su botiquín y tirarlo en su bolsa de regalo”, dijo el Dr. Richard Levitan, quien ha pedido un monitoreo de oxígeno domiciliario generalizado durante la pandemia. No espere hasta que alguien se enferme. Ya envié media docena de estos dispositivos asequibles a amigos y familiares, así que sé que tendrán uno a mano si lo necesitan. Puede encontrar uno en su farmacia local o en línea. Costo: entre $ 20 y $ 40 – Tara Parker-Pope, columnista de Well

Un purificador de aire portátil puede eliminar virus y otros contaminantes del aire de su hogar. Compre uno con una alta “tasa de suministro de aire limpio” y lo suficientemente grande para la habitación. Lea más de Wirecutter, una empresa del New York Times. “Compramos un par de estos para nuestra casa, y pensamos que podría ser un buen regalo para mi suegra o un buen regalo para cualquiera que viva en un edificio de apartamentos donde estén preocupados por los aerosoles. . ” Costo: $ 100 y más – Apoorva Mandavilli, reportera científica

Si su rata de gimnasio favorita ha comenzado a hacer ejercicio al aire libre, un reloj de fitness podría ser el regalo perfecto. “Ahora que los gimnasios tienen un riesgo demasiado alto, comencé a correr mucho más afuera. Compré un Garmin Smartwatch para rastrear y registrar mis carreras y me encanta. Mi característica favorita es que mientras corro, el reloj me dice mi distancia y ritmo en tiempo real. Normalmente empiezo a correr demasiado rápido y me canso. Con Garmin, puedo mirar mi muñeca y ver si estoy corriendo demasiado rápido o demasiado lento en tiempo real y ajustar mi ritmo para poder alcanzar mis objetivos “. Costo: $ 150 y más – Anahad O’Connor, reportera

Si amas a alguien que está en tratamiento contra el cáncer, esta camiseta especial de Comfy Chemo hará la vida un poco más fácil. “Cada uno tiene una cremallera desde el cuello hasta la axila en ambos lados, por lo que funciona si se implanta un puerto en el lado derecho o izquierdo del pecho. Mencioné estas camisetas de acceso al puerto en una columna que escribí sobre ropa y cáncer, pero muy pocas personas parecen saber sobre ellas. Significan que la paciente no tiene que desvestirse para una infusión: simplemente abre la cremallera. Tantas enfermeras se burlan de mi camiseta del puerto “. Costo: alrededor de $ 35 – Susan Gubar, columnista de Living With Cancer

“Cuando comencé a lavarme más las manos al comienzo de la pandemia, me di cuenta de que estaba tocando y contaminando la bomba de jabón cada vez que hacía espuma. Resolví el problema con este dispensador de jabón recargable sin contacto de Humano simple. Sé que es solo jabón, pero me deleita cada vez que arroja una gota de espuma con aroma a cítricos en mi mano “. Costo: $ 60 – Tara Parker-Pope, columnista de Well

Las mantas pesadas son un regalo popular en estas fiestas. Lea nuestra reseña en Cortaalambres. “¡Mantas pesadas para las masas! Acabo de comprarme uno y mi sueño ya ha mejorado. Puede ser un efecto placebo, ¡pero lo disfrutaré mientras dure! Son sorprendentemente más asequibles de lo que esperaba “. Costo: $ 60 y más – Roni Rabin, reportera científica

Una taza, una sudadera con capucha o una caja de regalo. del Proyecto de Parques apoyará uno de nuestros parques nacionales. “Espero que los obsequios puedan ser algo que mis hijos aventureros al aire libre disfruten por ahora, pero que también sirvan como un marcador de posición para recordarles que algún día cuando podamos viajar de manera segura nuevamente, estos parques estarán esperando que los exploremos”. Costo: $ 12 a $ 180 – Roberta Zeff, editora de Well Family

Dado que la gente se queda en casa más tiempo, nuestras casas necesitan más limpieza. Un robot limpiador de pisos puede ayudar. “Uno de mis regalos favoritos fue una aspiradora automática. También tengo un robot trapeador. Me despierto con líneas de alfombra recién aspiradas y una cocina sin migas. Los llamé Gillian y Dustin. Es como una mascota doméstica que limpia “. Costo: $ 200 y más – Karen Barrow, editora asistente de producto de redacción

Las canciones de la banda sonora original del especial de CBS, interpretada por Vince Guaraldi Trio, han hizo la lista de reproducción navideña del presidente Barack Obama. “Tengo el LP y todavía me hace llorar a veces porque me recuerda a mi juventud. Bueno para el alma “. Costo: alrededor de $ 15 – Sarah Williamson, directora de arte

los Women’s Bean Project ofrece mezclas de sopas de frijoles y lentejas, bocadillos e incluso golosinas para perros, todo elaborado por mujeres que habían estado desempleadas crónicamente. Al trabajar para Bean Project, están rompiendo el ciclo de la pobreza. “Sus regalos alimenticios nutren el cuerpo y el alma. Esta organización sin fines de lucro está en mi ciudad natal, Denver, y mi familia se ha ofrecido como voluntaria con ellos durante años: tanto su misión como su ubicación están cerca de mi corazón “. Costo: $ 5 a $ 25 – Lisa Damour, columnista de la adolescencia